Sevgili okuyucular ; Leziz bir yemek sonrası keyfimizi bozan mide yanması ve reflü tüm dünyada ve ülkemizde oldukça sık görülmektedir. Türk Gastroenteroloji Derneği verilerine göre Türk halkının yüzde 23'ü reflü hastasıdır. Mide yanması çoğumuz için tanıdık bir belirtidir ama reflüyü daha ayrıntılı bir şekilde tarif etmemiz gerekebilir.Mide asidinin boğaz ve mideyi birleştiren yemek borusuna doğru ters yönde akmasına reflü denir. Bu ters yöndeki akışa, yemek borusunun aşağı ucundaki kasın (sfinkter) zayıf olması ya da yanlış zamanda gevşemesi neden olur. Kapalı olması gereken sfinkter yanlış zamanda açıldığı için, mide asidi yukarı tırmanır ve bu da göğüste yanma hissiyle birlikte pek çok şikayete neden olur. Göğüs ağrısı, yediklerinizin göğsünüzde biriktiği hissi, boğazı temizleme ihtiyacı, yediklerinizin ağzınıza gelmesi, tıkanma, ses kısıklığı, boğaz ağrısı, hıçkırık, öksürük ve yutkunma zorluğu reflü belirtileri arasında sayılabilir.Mide ülserine gelince, en çok Helicobacter pylori (H pylori) denen mikrobun mide ve duodenumda (oniki parmak bağırsağı) yaptığı enfeksiyona ve aspirin ve diğer ağrı kesicilerin kullanımına bağlı gelişmekle birlikte ülserin oluşumu mide asidinin mide duvarında yaptığı hasardır. H pylori mikrobu ülke nüfusunun yaklaşık yarısında pozitif olduğu kabul edilmektedir. Bu bilginin önemi şudur ki; mide kanseri gelişimindeki en etkin sebeplerden birisinin H.pylori mikrobu olduğu düşünülmektedir.Şimdi gelelim alacağımız tedbirlere eğer yaşınız 45 ve üzeri ise, sebepsiz zayıflama, erken doyma, tekrarlayan kusmalar, yutma zorluğu ve sebebi bulunamayan kansızlığınız var ise mutlaka bir hekime başvurmalı ve bir üst GİS endoskopisi yaptırmalısınız demektir.Bir doktora muayene olmak dışında mide hastalarının kendileri de fazla kilolardan kurtulmak, küçük porsiyonlar tüketmek ve tetikleyici yiyeceklerden kaçınmak gibi önlemlerden faydalanabilirler. Baharatlı yiyecek , domates ve domates sosu, sarımsak, asitli meyve ve meyve suları, soğan, nane, çikolata, kızartma ve yağlı yiyecekler, kahve, alkol ve sigaradan da uzak durmayı unutmayalım. Hepinize sağlıklı günler diliyorum…